Achilles tendinitt - en skade som er vanskelig å helbrede

Achilles tendinitt påvirker den største strukturen av denne typen i menneskekroppen. Årsaken til plagene er i de fleste tilfeller overbelastning under overdreven fysisk anstrengelse, for eksempel jogging. Behandlingsprosessen av akilless tendinitt er ofte vanskelig og langvarig. Dette skyldes det faktum at denne strukturen er dårlig vaskulær, derfor er skades helbredelsesprosesser betydelig forlenget. Hvordan gjenkjenner jeg symptomene på akilles tendinitt og hva er behandlingen til?

iStock

Achilles tendinitt - årsaker

Den vanligste årsaken til akilles tendinitt er traumer for denne strukturen som et resultat av overdreven overbelastning. Denne typen situasjoner oppstår når senen blir tvunget til å jobbe hardt og lenge. Dette gjelder en rekke fysiske aktiviteter som er basert på å løpe fort. Achilles senebetennelse sies å være den vanligste løperskaden, og den har en tendens til å gjenta seg. Problemet påvirker mennesker i alle aldre, men det bør huskes at fibrene som bygger senen over tid reduserer elastisiteten og styrken, noe som gjør dem lettere skadet. Achilles senebetennelse vil være mer vanlig hos de som øker treningsintensiteten for raskt og hopper over oppvarming. Bakken der treningen gjennomføres kan også påvirke for mye belastning på akillessenen. For hardt, for eksempel asfalt, bidrar ikke til god strukturtilstand og øker risikoen for skader. Når det gjelder nybegynnere, er fotens stilling under løpet også av stor betydning - hvis kroppsvekten overføres til deres indre side, er akillessenen overbelastet.

President for det polske samfunnet for atopiske sykdommer: behandling koster rundt 80 000. PLN årlig er pasienter økonomisk ekskludert

Achilles tendinitt - symptomer

Et av de første symptomene på akillestendinitt er selvfølgelig alvorlig smerte i bunnen av leggen. Det ledsages også av en følelse av å spre varme og noen ganger hevelse. Symptomene forverres om morgenen, før og etter trening. Smertene ved akillessenen stopper vanligvis så lenge du trener. Det er imidlertid viktig å være i stand til å skille symptomene på akilles senebetennelse fra brudd på denne strukturen. Hovedforskjellen er at en senesprengning forårsaker en plutselig smerte i leggen eller hælområdet, som blir blå og svulmer. Denne tilstanden krever øyeblikkelig legehjelp.

Achilles tendinitt - behandling

Behandlingen av akillestendinitt er som nevnt en langsiktig prosess som skyldes dårlig innervering av strukturen. Imidlertid kan riktig utført terapi øke hastigheten på sene. For at dette skal være mulig, må en spesialist diagnostisere sykdommen riktig. Vanligvis er diagnosen basert på en ultralydundersøkelse, som gir mulighet for et detaljert bilde av bløtvevet i leggmusklene. Noen ganger krever situasjonen også MR, dvs. magnetisk resonansbilder. Akillestendinittbehandling kan ta opptil 6 måneder. Det avhenger av alvorlighetsgraden av skaden. Når det gjelder smertelindring, er det vanligvis nødvendig å bruke smertestillende midler fra gruppen av ikke-steroide smertestillende midler, slik som: diklofenak, naproxen, meloksikam, ibuprofen. Når du tar disse legemidlene, må du alltid følge instruksjonene fra legen din eller apoteket og doseringen av legemidlet. Det bør også huskes at medisiner fra denne gruppen viser en takeffekt, noe som betyr at de viser en terapeutisk effekt i en spesifikk dose. Jo større antall tabletter du tar øker ikke den smertestillende effekten. Når det gjelder akillesseness, er det nødvendig å trekke seg midlertidig fra trening eller begrense intensiteten. Dette muliggjør raskere regenerering av strukturen og forhindrer risikoen for sekundære skader. Fysioterapeutiske prosedyrer, der det utføres strekkøvelser, er nyttige i behandlingen av akillestendinitt. Massasje av det ømme stedet er også en god måte å øke hastigheten på helbredelsesprosessene. Imidlertid, hvis de ovennevnte behandlingene mislykkes og Achilles 'senebetennelse fortsetter å forekomme, kan det være nødvendig med kirurgi.

Achilles tendinitt - profylakse

For å forhindre betennelse i akillessenen, husk å varme deg opp ordentlig og justere intensiteten på treningen din til avanseringsnivået.

Les også:

  1. Du drømmer om å begynne å løpe. Her er noen øvelser for å gjøre treningen enklere
  2. Skader som vil få enhver atlet før eller senere
  3. Hvordan unngå skiskader? Ortopediske råd

Innholdet på healthadvisorz.info-nettstedet er ment å forbedre, ikke erstatte, kontakten mellom nettstedsbrukeren og deres lege. Nettstedet er kun ment for informasjons- og utdanningsformål. Før du følger spesialistkunnskapen, spesielt medisinsk rådgivning som finnes på nettstedet vårt, må du oppsøke lege. Administratoren bærer ingen konsekvenser som følge av bruken av informasjonen på nettstedet. Trenger du medisinsk konsultasjon eller resept? Gå til healthadvisorz.info, hvor du vil få online hjelp - raskt, trygt og uten å forlate hjemmet ditt. Nå kan du bruke e-konsultasjon også gratis under National Health Fund.

Tags:  Helse Sex-Kjærlighet Medisiner